，全日rì只zhǐ吃chī水shuǐ果guǒ，直到dào吃chī饱为wèi止 。当然不bù是shì什麽水shuǐ果guǒ都适shì合hé用yòng来lái减jiǎn肥féi，较为wèi有yǒu效xiào的de减jiǎn肥féi水shuǐ果guǒ是shì苹píng果guǒ、奇异果guǒ、提tí子等děng 。
减jiǎn磅原yuán理：
吃chī水shuǐ果guǒ能néng在zài短时shí间jiān内nèi令人有yǒu『减jiǎn磅』的de效xiào果guǒ，因yīn为wèi只zhǐ吃chī一yī种zhǒng冬西可kě以yǐ减jiǎn少shǎo我wǒ们对食shí物wù的de摄shè取量liàng 。特别是shì高gāo纤水shuǐ果guǒ，可kě以yǐ让ràng我

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