tiān：汤和hé水shuǐ果guǒ 除chú香xiāng蕉外wài，其qí他水shuǐ果guǒ都可kě以yǐ吃chī，不bù过甜tián瓜guā或西瓜guā少shǎo吃chī，因yīn其qí所suǒ含热rè量liàng比其qí他瓜guā果guǒ多duō 。如rú果guǒ喝hē茶、咖啡和hé果guǒ汁，不bù要yào加牛奶nǎi和hé糖táng 。
第二天tiān：汤和hé蔬shū菜cài 除chú了喝hē汤，可kě以yǐ吃chī所suǒ有yǒu的de蔬shū菜cài，不bù限量liàng，且较好选择新xīn鲜xiān蔬shū菜cài 。不bù要yào吃chī豆dòu类lèi和hé玉米 。中zhōng午可kě以yǐ吃chī点烤土tǔ豆dòu 。请记jì住：不

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