rú少shǎo量liàng的de水shuǐ果guǒ、马mǎ玲薯、香xiāng焦及脱脂zhī牛奶nǎi、大dà量liàng牛肉、牛排pái及糙米等děng而成 。） 。因yīn其qí方法fǎ简单易yì懂，加上shàng某位艺人大dà力推荐，所suǒ以yǐ曾一yī度造成流行 。到dào底它tā效xiào果guǒ如rú何？原yuán理为wèi何？对身shēn体tǐ又有yǒu什么影响？这zhè就jiù是shì今天tiān我wǒ们所suǒ要yào讨论的de重zhòng点！
蔬shū菜cài汤的de基本组成为wèi青菜cài煮的de汤，有yǒu两种zhǒng基本搭配pèi------1.少shǎo量liàng糖táng类lèi＋蔬shū菜cài汤＝少shǎo吃chī（低dī热rè量liàng减jiǎn肥féi） 。青菜cài煮的de汤无油，一yī碗只zhǐ有yǒu

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