de食物、少吃胆固醇含量较多的de食物 。
2、患者因为wèi行动不便、活动量少，所以要yào限制zhì热量的de摄取，要yào保持chí体重，避免肥胖，少吃糖，要yào避免过多饮yǐn用yòng含咖啡因的de饮yǐn料、咖啡、茶类等 。
3、要yào控制zhì盐的de摄入，多吃新鲜的de天然食物，要yào选用yòng富含纤维的de食物，比如蔬菜、水果、谷类等，有yǒu助于yú预防便秘 。

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想要yào预防脑中zhōng风突发fā，都有yǒu哪些预防措施？想要yào预防脑中zhōng风突发fā，都有yǒu哪些预防措施？
脑卒zú中zhōng发fā生shēng的de危险因素很多，比如不规律饮yǐn食，大怒大喜，过度疲劳，过度吸烟饮yǐn酒等；高血xuè压、高血xuè糖、高血xuè脂zhī等三高综合征等 。
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好多患者在发fā病前不注意控制zhì自己的de不良习xí惯，一旦发fā病就痛改前非，殊不知此cǐ时已留下病根，造成血xuè管guǎn条件极差，容易再发fā，给家人及社会带dài来负担 。
因此cǐ定期体检非常重要yào，要yào从关爱自己的de身体入手，爱健康爱自己才能爱家人才能爱社会 。防永远大于yú治 。
在这点

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