这个不是学会学不会，只是每个人的运动天赋不同，垫球就那么一个动作，就看你的手感，我猜你是个不爱运动的人，别的运动你也会学的很慢，只要多多练习会有长进的 。
一、垫球的动作要领 （1）插：及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度 。（2）夹：是指两手掌根紧靠，手臂夹紧.
临近期末了各项课程都已到了尾声面临考试，我的体育选修项目是排球，考试.
【初中排球正面双手垫球教案 排球垫球教案】你好！我可以提供小游戏，这个游戏是我们上场比赛提高兴奋度用的，比较好 。先将人员编号，1号先拿球向上抛，喊一个号码，被叫到号码的人要来接球，其余的人要跑.
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