，使血压和血脂zhī不bù再继续升shēng高gāo，而不bù是shì一味的de依靠药物，吃多了药物对身体的de伤害hài是shì非常大的de 。
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2、每měi天保证足够的de睡眠
部分fēn年轻人之所以会死sǐ于心肌jī梗死sǐ，主要yào是shì因为这些年轻人没有注意好休息xī长时间jiān的de压力lì，所以导致部分fēn年轻人突然性的de死sǐ亡，在zài心肌jī梗塞的de患者zhě当dāng中，有很大一部分fēn的de年轻人，是shì因为长时间jiān的de熬夜所导致的de，人每měi天都要yào保证7到8个小xiǎo时的de睡眠时间jiān，如rú果睡眠时间jiān太少的de话，就会影响到身体各机能néng的de操作 。
现在zài有很多年轻人都特别喜欢玩游戏，有部分fēn男性在zài网吧能néng够度dù过几天几夜，连续不bù睡觉，一直玩游戏 。这对于身体有多大的de伤害hài，就不bù用多说了，如rú果长时间jiān的de在zài这种压力lì比较大的de情况下生

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