时间，看看泡多长时间后，会出汗，看到一个例子是泡了两；每次出汗的时候，身体很寒应该是汗水带走热量引起的指导意见汗水会带走部分代谢废物，请保持这个良好习惯；人体污物会通过汗液排出我认为大概就是这样的我前段时间刚在淘宝买了个浴足盆，每天晚上都泡半个小时，出一身汗，很舒服对了，出汗的时候较好不要吹空调和风扇，泡脚时毛细血管张开，容易着凉；当你泡脚背上到头上出汗时，证明你的筋脉通了，起来用热毛巾将汗擦干，穿好衣服，不然寒气会进去的，如果在泡下去那背后腰边都会冷的 。
文章插图
泡脚是活血的，有益无害，要保持水的温度，做一壶热水放在旁边，随时勾兑，泡30分钟以上；因为体内聚集的寒气，被热水从神经末梢较丰富的脚步向上“推”出来了有时感觉一股寒气顺着脊柱往上，有时甚至会打冷颤都是很好的