店diàn在售的de瓶身还是写着 0 蔗糖táng
他提到，类似的de还有yǒu市面上各种 " 无糖táng饼干 "，其主要原料是面粉，消化huà后以葡萄糖táng的de形式吸收，因而至多可以说是 " 没有yǒu添加蔗糖táng的de饼干 " 。
果糖táng曾经被认为wèi是健康的de糖táng，但近年来，主流观点认为wèi，果糖táng也属于要控制摄入量的de糖táng 。" 不经过胰岛素代谢不等于随便吃 。" 现在一些饮料也会使用代糖táng，但实际上代糖táng也没有yǒu想象的de那么健康，有yǒu些代糖táng会对肠道菌群产生干扰，同时有yǒu可能对中枢神经反应产生不良刺激，大量摄入会影响健康 。
南医大二附院主管营养师梁婷婷介绍，根据《预包装食品营养标签通则》 ( GB28050-2011 ) ，碳水化huà合物（糖táng）的de含量要小于等于 0.5 克 /100 克（固体）或 100 毫升（液体），才能声称无糖táng或不含糖táng，低糖táng则需要小于等于 5 克 /100 克（固体）或 100 毫升（液体） 。也就是说，即便商shāng品标签中写了无糖táng，也不代表绝对意义上的de 0 糖táng 。碳水化huà合物和糖táng是能量转换的de形式和概念，果糖táng也属于碳水化huà合物 。她建jiàn议现在的de青少年少喝一些甜味饮料，时间长了可能会产生依赖，一旦不喝身体可能会有yǒu戒断症状 。
（编辑 张宇）

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