中zhōng年nián人社交频繁，高油高脂食shí物wù摄shè入过多duō，容róng易yì导致zhì肥胖pàng如何缓解中zhōng年nián发fā胖pàng的 。
人到了中zhōng年nián为wèi什么会发fā胖pàng为wèi什么人到中zhōng年nián容róng易yì发fā胖pàng一yī个原yuán因随着年nián龄的增长，一yī个人的基础代dài谢变差，容róng易yì导致zhì脂肪堆duī积，所吃食shí物wù的热量liàng没有更好的排出，容róng易yì发fā胖pàng第二个原yuán因长期饮食shí习惯不bù合理，中zhōng年nián人普pǔ遍娱乐性更强随着工作的需要和社会地dì位的 。
什么原yuán因导致zhì人到中zhōng年nián容róng易yì发fā胖pàng？ 1代dài谢降低，不bù想运动 我wǒ们的基础代dài谢率在zài25岁以yǐ后，会以yǐ平均每10年nián减少2 5%的速率缓慢下降 因此即使40岁

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