请问我在家里应该怎样 ， 用科学的方法练习控球技术如何练习 。
本人12岁145米 ， 酷爱打篮球各位大师帮帮我谢谢大家啊 。
基本要领1手拘不是手掌心 ， 是运球时手触的部位因为掌心不够灵敏无法精 ， 确建议你把速度放慢逐渐习惯控球的节奏之后 ， 再慢慢加快运球的速度3不看球运球 。
篮球控球技术的基础就是运球想要练好 ， 控球技术那么首先就要学会运球你可以先这样 ， 练习1左右手各自的单手运球每天坚持练习2 ， 00次2左右手交叉的运球 。
我控球控不稳老是会掉尤其是左手要如何提高 ， 运球能力有一些教学视 。
多进行跑动运球 ， 时不时的改变运球的节奏和速度方向看看自己 ， 还能否将球控好做到人球合一那时你的控球技 ， 术就是一流了 。
如何练习控球 ， 技术详细点我很想学突破 。
要练好控球就是多拍培养良好的球 ， 感建议不要站着拍多结合步法但主要还是手不 ， 离球要知道那些控球高手通常吃饭睡觉都不离 ， 球的 。
应该用手指运球而不是手掌运球高度最 ， 好不要超过腰部这样比较容易控制球运球时手 ， 腕要放松用向下挤压动作拍球而不是抽打动作 ， 要训练两只手都能熟 。

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