的唯一机会 ， 所以在这个时候 ， 女性只能够通过坐月子来好好的调养自己的 。
1简介产妇由于分娩时出血多 ， 加上出汗腰酸腹痛 ， 非常耗损体力 ， 气血筋骨都很虚弱 ， 这时候很容易受到风寒的侵袭 ， 需要一段时间的调补 ， 因此产后必须坐月子才能恢复健康 。
而坐月子是女人的“内忧外患” ， 必须做的事儿不比怀孕期少 ， 坐月子坐不太好也相当于白熬那麼接下来咱们来听一听有经验人和权威专家怎么讲吧之前的情况下 ， 家庭氛围都并不是非常好 ， 再加上烧开水并不像如今那么便捷 。
但是 ， 小月子也要护理好自己的身体 ， 以免带来健康隐患一怀孕小于13周的小月子 ， 一般可以休息两周超过13周 ， 的较好是休息一个月二在饮食上 ， 忌吃催奶食物催奶汤之类的 ， 以免引起乳腺堵塞三注意好情绪 ， 身体 。
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