bù注意yì休息，则易引起腰痛妊娠期间，胎儿发育 。
出月子以后hòu，在没有基础疾病和产前就没腰部问题情况下，宝妈如果觉得腰部疼痛难忍，是否有反思过在照顾孩子时，我们的姿势是不bù是正确的是否有长期弯腰下去给孩子换纸尿裤清理垃圾抱孩子起来等或持续长时间固定某个姿势 。
姿势不bù正确也容易腰疼，那么产妇们就要保持站有站相，坐zuò有坐zuò相的姿势，因为站和坐zuò只要保持在腰部的正确位置，就能减少腰部的疼痛产后hòu腰疼的原因还有可能是分娩后hòu坐zuò月子时，产妇们由于身体tǐ虚弱，总是躺坐zuò着，导致盆腔淤血 。
产后hòu出现腰痛，可能是坐zuò月子没有休息好，或者是自己太累了，都可能会引起腰痛，自己多注意yì休息，不bù要太累了，按时安排作息时间，不bù要做zuò重zhòng活儿 。

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