作家|李安华作家故事：辟谷断食14日，一路修行到绝顶春夏秋冬|淮南子

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人生最高的境界乃是打开心智，开启智慧觉悟。
————李安华

辟谷断食是生命的觉醒。
———余愿行

食水者善游能寒，食土者无心而慧，食木者多力而拂，食草者善走而愚，食叶者有丝而蛾，食肉者勇敢而捍，食谷者智慧而夭，食气者神明而寿，不食者不死而神。

————淮南子

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大家好，今天我在这里给大家分享的亲身的故事：我曾经辟谷断食14日，那是我人生当中最觉醒的时光。在我分享我的故事之前，大家先来了解两个记载。

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佛教经典记载，释迦牟尼为了求解宇宙真相，于菩提树下不吃不喝静坐49天，期间战胜了各种邪恶诱惑（指各种心魔妄念），在天将拂晓，启明星升起的时候，获得大彻大悟，终成佛陀。

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《圣经》（路加福音4:1-2）耶稣从约旦河回来，充满着圣灵。圣灵领他到旷野，在那里四十天之久，受魔鬼试探。那些日子，他什么东西都没有吃，日期一过，他饿了。耶稣通过40天断食修炼获得上帝启示，然后开始了传道事业。

在世人眼里，佛和耶稣是地球历史中最伟大的人，他们比任何一个国家的领导者都拥有更多的追随者，也拥有更长（数千年）甚至是永恒的生命力。

为什么他们不约而同地选择断食，作为获得智慧（启示）的外在条件呢？

原因是，断食能使人身心彻底地安静下来，从而能够见到自己（宇宙）的本真，本真即智慧。

一个人想要获得无上的智慧，辟谷断食是其中的一个捷径。

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多年来，我一直在修行，唯有在辟谷断食中我的修行才会那么真实。

我仿佛听到自己内心最真实的声音：李安华，你这一生到底想要什么？到底想要做什么？你真的可以影响全人类的吗？

那个声音一直在我的脑海里反复地出现，那是人生价值观的探索。

我每个月都会在1号至7号或者1至15号选择辟谷断食，这个习惯从5年前我就开始养成了。有很多人也给我提了很多的建议，说你要有专业的老师来指导并且要到楼观台、长白山、伟人故居等圣地，凡是提这些建议的人，他们从未体验过辟谷断食的乐趣。

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如果有人真的问我为什么会辟谷？

那么我可以告诉你：因为我想长生不老。我想每个人都想长生不老，长命百岁，最重要的就是保持年轻健康的体魄。

有会有人问我：“我从出生到现在从未饿过肚子，我一天不吃饭都会受不了？怎么可能坚持14天？”

首先这是错误的认知，在这个世界上，我们很多人都活在错误的认知里，如果你不亲自去体验，那么一切都与你无缘。当你尝试下定决心，用毅力去坚持的时候，那么我相信，你不仅可以减肥、也可以长寿，同时，你还节省了太多太多的时间。

我辟谷断食第一天的时候：我发现一切都很正常，而且全身心都做好了一切准备。

第二天的时候肚子微微有点小饿，最难受的是第三天，我感觉浑身有些无力，但是我会转移注意力，全身心投入到工作当中。