的de过程中，时shí间就是生shēng命，耽误的de时shí间越短，人rén们生shēng存的de希望就越大 。因yīn此应当不bù等děng不bù靠kào，尽早尽快kuài地开展自zì救互救 。
（2）自zì救原则 。大地震zhèn中被倒塌建筑zhù物压埋的de人rén，只要yào神志清醒，身体没有yǒu重zhòng大创伤，都应该坚定dìng获救的de信心，妥善保护好自zì己，积极实施自zì救 。
a. 要yào尽量用湿毛巾、衣物或huò其他布料捂住口、鼻和hé头tóu部，防止zhǐ灰尘呛闷发生shēng窒息，也可kě以yǐ避免miǎn建筑zhù物进jìn一步倒塌造成的de伤害hài 。
b. 尽量活动手、脚，清除chú脸上shàng的de灰土和hé压在zài身上shàng的de物件jiàn 。
c. 用周围可kě以yǐ挪动的de物品pǐn支zhī撑身体上shàng方的de重zhòng物，避免miǎn进jìn一步塌落；扩大活动空间，保持chí足够的de空气 。
d. 几个人rén同时shí被压埋时

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