选择清淡的粥，多吃新鲜蔬菜和水果，当然要提前 。
4、女性在坐月子期间是不可以吃大蒜的，大蒜属于辛辣的食物，吃大蒜会使产妇出现上火的情况，从而引起口舌生疮便秘痔疮等多种症状，如果是母乳喂养，也会导致宝宝出现上火的情况举措建议 月子期间的女性一定要尽量避免吃辛辣 。
5、不能吃 1这种食物有一定的消炎功效，被作为了抗癌的首要选择，患有胃炎的人，如果把大蒜上锅蒸熟，每天按时食用，能够帮助病情快速康复，在坐月子的时候，产妇是不可以吃的，因为这种事物具有很强刺激性，食用之后会造成 。
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