你nǐ的身体更好地处理草酸盐 。那是因为两者倾向于yú在肠道中zhōng而ér不是在肾脏中zhōng结jié合 ， 在那里可以形成一块石shí头 。
3、钠
你nǐ主要通过食盐来获得这个 。它可以增加你nǐ获得不同类型xíng肾结jié石shí的机会 。因此 ， 请注意咸味零食 ， 罐头食品 ， 包装肉类和其他加工食品 。
4、动物蛋白
当dāng你nǐ的尿液酸性太强时会形成另一种zhǒng肾结jié石shí 。红肉和贝类可以使shǐ你nǐ体内的尿酸升高 。这些xiē发生在关节 ， 引起qǐ痛风或去你nǐ的肾脏 ， 并形成石shí头 。更重要的是 ， 动物蛋白可以提高尿液的钙含量 ， 降低柠檬酸盐的含量 ， 这两者都可以促进肾结jié石shí的形成 。
5、肠道问题（炎症性肠病bìng）
肾结jié石shí是患有克罗恩病bìng和溃疡性结jié肠炎等炎症性肠病bìng的人较常见的肾脏问题 。肠道问题可以让你nǐ腹泻 ， 所以你nǐ减少尿尿 。你nǐ的身体可能会从肠道吸收额外的草酸 ， 所以更多duō的是在你nǐ的尿液中zhōng 。
6、肥胖
如果guǒ你nǐ肥胖的话 ， 你nǐ患肾结jié石shí的几率几乎是正常人的两倍 。这时你nǐ的体重指数是30或以上 。如果guǒ你nǐ身高1米78 ， 190斤就属于yú肥胖 。
减肥手术可以帮助你nǐ减肥并改善你nǐ的健康状况 。但手术本身可以引起qǐ结jié

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