4、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦！
5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘 。
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要 。
7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离 。
【痘痘告诉你哪里生病了 你真的知道吗】结语：以上就是小编为大家介绍的关于痘痘告诉你哪里生病了的相关内容，通过文中的介绍，相信大家已经知道了一二，也了解到怎么老长痘痘，当然，如果你查到什么，知道身上长痘痘的原因，就可以参考文中的沙发方法去治疗吧 。
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