结语：我们常说好睡眠等于好身体，最补亦是睡觉 。其中子午觉是睡眠的重中之重，而亥时入眠是睡好子午觉的有利、有力保证 。亥时不眠，子午觉质量难以提高，整个睡眠质量便难以为好 。长期如此势必导致脏腑功能衰减，精神不佳、面容苍老 。
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