结语：立冬是二十四节气冬季的开始 ， 也代表着已经进去冬季 ， 并且天气越来越寒冷 。我们在平时的饮食上多吃些御寒的食物 ， 在坚持加强必要的体育锻炼 ， 这样我们才能更好的迎接冬季 ， 做好冬季养生 。
 

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