提醒
一、霜降后吃苹果治拉肚子
在秋天拉肚子的现象不少见，吃苹果还能止泻 。苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收敛作用，果胶、纤维素有吸收细菌和毒素的作用，具有抑制和消除细菌毒素的作用，所以能止泻;而纤维、有机酸又可刺激肠道使大便松软而通畅，所以苹果既可止泻又能通便 。酸甜可口的苹果具有收敛的作用，能够止泻，但腹泻的时候可别“吃反了” 。
因为新鲜苹果有通便的作用，而有良好止泻作用的应是煮熟的苹果 。腹泻时，可每隔几小时吃个苹果 。最好将苹果煮熟，以软化纤维素，缓解肠道蠕动 。
二、选购保存苹果的技巧
因苹果打蜡现象严重，表面光泽特别亮、比较漂亮的苹果，有可能就是打过蜡的 。但食用蜡和工业蜡不太容易用肉眼分辨，因此在购买水果时不要只选漂亮的，要从气味、颜色等方面挑选，以新鲜为标准，可多选购一些外表“朴实”的水果 。
经常吃苹果的人，其牙质受损的几率增加3.7倍 。因此，牙齿不好的人，最好少吃苹果，或者吃完立即喝水或漱口 。
结语：霜降的时候天气也变得寒冷，这时候也是胃病的高发时节，所以我们一定要保护好我们自己的胃 。霜降在饮食上面也是需要注意的，多吃一些防秋燥的护阴、滋肾、润肺的蔬菜和水果 。霜降吃土豆的好处也是非常多的，而且霜降后吃苹果治拉肚子的哦 。
 

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