桌子的危害警惕“三张桌子”毁了身体( 二 ) _生活百科

危害二：食物没营养
在办公室里吃饭，大多吃的都是外卖，或自带的饭菜。送餐时间长、反复加热及保存不当等都会使食物营养大打折扣，甚至还会危害身体健康。此外，还有专家指出，在办公桌用餐，会使人失去了用餐的乐趣，使他们更容易受到零食等垃圾食品的诱惑。
危害三：久坐易血栓
在办公桌前坐90分钟后，流向膝盖后侧静脉的血液流量就减少了50% 。新西兰医学研究所主任理查德·比斯利博士针对400多名上班族工作习惯进行的研究显示，经常在办公桌上凑合着吃饭，饭后继续投入工作，没有任何运动，会让他们患上致命性血液凝块的可能性增加2.2倍，而且晚年患上肥胖症、糖尿病和心血管疾病的可能性也大大增加了。吃过午饭之后应当找个开阔平坦的地方，打打太极拳、压压腿，或者扶着墙缓缓压背，动作幅度不大，却能放松肌肉。
中医专家提示，午饭最好走出去吃，少点外卖。既活动了身体，也能释放繁杂工作带来的压力。同时还要经常用消毒纸巾给桌子、键盘、鼠标等清洗消毒，保持室内空气流通，减少细菌滋生的机会。
可见，白领们习惯在办公桌上吃饭是相当危险的，会给健康带来很大危害，警告，办公桌上吃饭竟有3大可怕危害。可要注意哦！
电脑桌摆饰要注意乱摆放东西损健康
办公桌和家里的电脑桌，很多人都爱堆满零食和杂七杂八的小物品，虽然很多人会把电脑桌装饰得温馨浪漫，但是这其实是一种不健康的行为，有些人肯定会问，为什么把东西放在桌上会危害健康，快来看一下吧。
一、电脑不宜摆放零食、饮料
你平时的习惯，保留了很多的“化石”，饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是，难怪有人说：公用机房里的键盘比公厕还脏。同时这样的碎片还可能进入你的键盘里面，堵塞你键盘上的电路，从而造成输入困难。饮料的危害就更加厉害了，一次就足以毁灭你的键盘。就是你的键盘侥幸没有被毁灭，恐怕打起字来，也是粘粘糊糊很不好过。
解决方法：避免在键盘上吃东西，每过一段时间就给他打扫卫生，擦澡(虽然这样还是很脏的);你要是腰包更加饱的话，可以考虑半年换一个键盘(我从来不建议用差的键盘，那可是关乎健康的问题)试试，应该情况会好一些。还有记得给你房间买一个饭桌了。
二、烟盅、烟头
像香烟、雪茄或微小烟粒会伤害你的肺一样，烟也可能会跑进你的软驱并危及资料。烟雾也可能会覆盖CD-ROM、www .online-an.infoDVD驱动器的读取头，造成读取错误。烟头烟灰更有可能使得你的打印机和扫描仪质量大大的下降。
解决方法：要保护你的系统和你自己的最佳方式，就是不要抽烟。如果你就是戒不掉抽烟这个习惯的话，到外面去抽，或在计算机四周打开空气清新器吧！当然更不要把你的键盘当烟灰缸用。
可以在电脑旁放以下东西
在计算机旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形；
仙人掌、人参树等减少辐射的绿色植物；
眼药水，感觉眼睛很干涩的时候可以滴；
放一台小型风扇，增加通风性。
使用电脑小贴士
1、最好把屏幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛。
2、吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
3、吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

桌子的危害 警惕“三张桌子”毁了身体( 二 )

桌子的危害警惕“三张桌子”毁了身体( 二 )