没事多喝水,8种情况告诉你如何喝水!( 二 )


7.肥胖

要这样喝哟→餐后半小时喝一些水
有些MM有着这样的谬论 , 不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地告诉你:这是一个错误的做法 。如果想减轻体重 , 但又不喝足够的水 , 这样身体的脂肪不能进行代谢 , 其结果是体重反而增加 。体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的 。身体的消化功能、内分泌功能都需要水 , 代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除 , 适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱 。你可以在用餐半小时后 , 喝一些水 , 加强身体的消化功能 , 助你维持身材 。
8.咳嗽
要这样喝哟→多喝热水
遇到咳嗽、有痰这样的症状 , 很多人都感到憋气、难受 , 痰液难于咳出 。这时候有什么好的办法来缓解呢?就是要多水 , 而且还要多喝热水 。首先 , 热水可以起到稀释痰液 , 使痰易于咳出的作用;其次 , 饮水的增多增加了尿量 , 可以促进有害物质的迅速排泄;另外呢 , 还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿 , 使咳嗽的频率降低 。这样的话 , 人就会感到舒服通畅很多 。