5、起居调理
湿热体质以湿热内蕴为主特征，平常要养成良好的生活习惯 。不要长期熬夜，或者过度疲劳 。要保持二便通畅，防止湿热郁聚 。注意个人卫生，预防皮肤病变 。居室环境宜通风情节，清爽舒服 。改正不良嗜好，如戒烟限制酒 。
6、刮痧拔罐
改善湿热体质的最好方法就是刮痧和拔罐，刮完痧再拔罐，浑身舒服的不得了 。像去掉一个大包袱一样，很舒服 。这种情况下，用这种方法去改善体质，甚至可以不用去吃药 。用刮痧的方法去湿热也挺好的 。
- 6款超棒的饮料，让你的皮肤容光焕发
- 最适合减肥的5种低GI水果，让你越吃越瘦！
- 空气干燥怎么办 6个方法让你暖冬不干燥
- 释放压力的方法 九大妙招让你重获新生命
- 秋天来了，喝什么茶好呢？专家推荐3种茶饮让你喝茶养秋！
- 孩子长高的因素 哪些因素影响孩子长高
- 口臭、刷牙牙龈出血好困扰？用对方法让你从齿健康！
- 十个坏习惯让你加速衰老
- 小满养生 3食疗让你在小满节气健脾化湿
- 夫妻性爱不和谐？10个因素要注意