什么是间歇性禁食：初学者入门( 二 ) _生活百科

尽管间歇性禁食变得越来越流行，但它仍然是一个有争议的方法，不建议患有饮食失调的人或怀孕或哺乳的人使用。与开始任何新的饮食或锻炼习惯一样，咨询专业医生或医疗服务提供者，以确定间歇性禁食是否适合你。
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