若疑似有疲劳性骨折，建议停止运动，并寻求医师帮助，以避免进一步的伤害 。
8.足底疼痛疼痛位置发生于足底筋膜、足跟、阿基里斯腱、第一脚趾下方 。如：足底筋膜炎、阿基里斯腱炎等等 。
跟跑步的不当足压有关系，是一种累积性伤害，甚至患者足底脂肪垫萎缩，使落地的地面反作用力直接作用在跟骨上，除了适当牵拉小腿和足底筋膜、训练足底小肌肉，更重要的需要透过专业治疗师的评估，是否需要搭配鞋垫或是肌内效贴扎，甚至改变现有的跑姿，不然足底痛会一直发生在跑步的生涯中 。
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