感冒、胀气、便秘都是免疫力求救信号!多补镁等9招养回好免疫( 二 )


减糖:糖类会减少免疫系统最重要的防御兵:白血球细胞,同时增加肠道坏菌的数量并破坏肠道丛菌 。