摆拳速度比直拳慢,一般不作开始的引拳 。左摆拳练习时的注意事项:①击打时不可有预拉动作 。
②左摆拳出击时,右拳微向上举,保护下颏 。③左拳出击后立 即收回,还原成预备姿势 。
(三)钩拳 钩拳是一种中、近距离的击打拳法,钩拳通常配合直拳 或摆拳组成组合拳进攻对手 。平钩拳 (1)左平钩拳 要领:由实战姿势开始,先将左肘提起与肩平,肘部约 成80度角,利用身体腰、肩部突然转动的力量,上体向右方向 转,但不超过90度,臂部肌肉由放松到突然紧张,之后再迅速 放松,打击对方的右侧,这时重心移到右脚上,击打后立即 收回还原成实战姿势 。
注意事项:①出击时,拳不应有向后拉的准备动作 。② 左拳击出同时右拳微上举,保护下颏 。
(2)右平钩拳 要领:出拳要领与用力方法都与左平钩拳大致相同 。左、右平钩拳都可以配合前进步法练习,即作前滑步同 时击打左平钩拳或右平钩拳 。
上钩拳 一场拳击比赛中运动员的进攻与防守是多种多样的,这体现在调整距离上,要靠步法的灵活和判断的准确 。如果说 直拳与摆拳更注重中、远距离的进攻,那么上钩拳主要在中、近距离击打对方 。
上钩拳既可发短拳也可发长拳 。发长拳时手臂几乎伸直,上、前臂夹角大于90度,发短拳时上、前臂夹角小于90度 。
【拳击的拳怎么写】当 对手两手高举成防头部的姿势时,或当对手击打头部而落空 时,可发上钩拳击对手的上体(胃、腹或肋部) 。当对手上体前倾处于俯身低姿势时,则可发上钩拳击其头部,击打时拳心朝内,拳峰向上 。
当对手处于直立姿势时,绝不能用上钩拳进攻,因为这种拳太短,会遭致对手用直拳来迎击 。只有当对手身体前倾 时才能在进攻中使用上钩拳,或在组合拳进攻对手时配合使 用上钩拳 。
上钩拳的力量来自突然的挺身 。
2. 拳击拳法有哪些 拳击(英文:boxing;pugilism,法文:Boxe)是戴拳击手套进行格斗的运动项目 。它既有业余的(也称奥运拳击),也有职业的商业比赛 。
拳击的基本拳法为直拳,摆拳,勾拳 。
左直拳:基本实战势站立,左脚在前右脚在后,左脚跟稍外转,重心移至左脚,上体略左转,同时,左臂顺肩伸肘,使拳面向前直线冲击,力达拳面,拳心朝下,右拳至下额处,目视前方,然后左拳压肘收回,成基本姿势 。右直拳反之 。
左摆拳:基本实战势,右脚蹬地,身体重心移向左脚,左脚跟略离地外转,并辗转脚掌,上体右转同时左臂内旋,抬肘与肩平,使拳由左向右横击高于肩平,然后恢复基本姿势 。右摆拳反之 。
左勾拳:基本实战势站立,右脚蹬地,重心移向左脚左脚跟略抬外转,脚掌碾地,上体左转略下沉后,左膝及上体瞬间挺伸并向右转体,同时,左臂外旋由下向上击拳,拳面朝上,拳心朝右内,力达拳面,右拳仍置下额前,目视左拳,然后再恢复基本姿势 。右勾拳反之 。
如果细分的话左直拳为前手的快速直拳、刺拳,右直拳为后手直拳,勾拳为平勾拳和上勾拳,但练习方法并无不同 。
3. 拳击怎么收拳 当然收拳了 。当你将全身的力量集中在一点击中别人的时候,马上收拳,回到防守状态 。否则很容易被别人反击击倒 。不收拳你那一拳已经没有力道了,所谓的力量也就是你击中别人的那一瞬间而已 。
怎么收拳呢?出拳的时候你肯定要转腰送肩把拳头送出去,所以当你这一拳送出去后另外一边就已经是待出拳状态,你在收拳的同时左拳就可以出拳 。形成一记组合拳,给别人以重创 。
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