燃烧体内多余脂肪、提高代谢速率、增强心肺功能、提高免疫力等等 。另外，运动还能促进胃肠道的蠕动，减少毒素在肠道内的停留时间 。这些都能对人的内分泌系统起到调节作用 。因此，专家建议：成年人每周至少要进行3次30分钟的有氧运动(能出汗是有氧运动的基本要求)，运动强度应以每次运动后心跳达到每分钟跳130次左右为宜 。
结语：通过上文的介绍，你知道女人什么地方越是凸出男人越不喜欢呢？在生活中，女人内分泌失调会导致很多严重的后果，比如说长痘痘，身体呈男性化等等，因此，平衡内分泌对女人来说十分重要 。
 

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