4、多喝热茶 。饮一杯热茶可以在9分钟后使体温下降1～2℃ 。热天多喝绿茶可以醒脑提神，多喝菊花茶可以除郁解烦，多喝决明子茶可以清热补脑，多喝枸杞茶可以补肝益肾 。
5、多做热身锻炼 。建议多锻炼，每次锻炼都要达到出汗的目的，以提高机体的散热功能 。但是运动量要适可而止，以防中暑 。
【夏季降温方法 八种错误的夏天降温方法】结语：以上就是武汉生活网（t027.com）为您总结的关于夏季降温方法的介绍，夏天温度高这是无法改变的，所以我们能做的就是吧温度降下来，上述这几个降温的方法不仅降不了温，还会严重的伤害我们的身体健康，因此大家不要在做了哦！
- 长寿方法 百岁老人们一辈子的长寿秘诀
- 用数学方法描述某些类型恒星亮度的演化周期
- 如何用叶片扦插的方法来繁殖长寿花
- 正确使用空调的方法
- 清洗饮水机的方法
- 单人沙发的选购知识-单人沙发的保养方法
- 金银莲花的养殖方法注意事项 金银莲花的养殖方法
- 文殊兰的繁殖方法 文殊兰花怎么繁殖
- 夏季花卉防高温的方法
- 风筝的制作方法和步骤 风筝的制作方法和步骤说明文400字