警惕老人最易出事七大部位( 二 ) _生活百科

老人崴脚有四个高发地
最近，我们小区的单元门设置了门禁，一楼楼道的灯照不到最后几级台阶。有的老人下楼不注意，也没有扶着楼梯下楼，在倒数第二个台阶上踩空，导致崴脚。
我建议，老人最好在上楼的时候，数一数楼梯的台阶。这样，下楼的时候，心里有数，慢慢走。切忌一边走，一边聊天。此外，我还发现，老人崴脚有，下面，四个高发地。
超市
有的老人喜欢购买促销品，也愿意凑热闹。尤其是便宜的鸡蛋、食用油、牛奶等比较沉的东西。排很长的队，腿都发软了，再拿很多东西，很难把握平衡，就容易忽视脚下，在下第一个台阶时跌倒、崴脚。所以，遇到打折促销的时候，不妨多去几次，带上一辆便携车，推东西很方便，最好走无障碍通道，缓坡慢行就很安全了。
便道
老年人喜欢从早市上大包小包地买菜，手里拎了很重的东西，走起路来风风火火的，就容易忽视脚下。便道上的树坑水泥围栏常常被树根顶出地面，由此形成一个个地雷。还有，便道常常有一个缓坡，便于汽车开上来，但是有的缓坡常常被汽车压坏，碎石头没有及时清理，也会崴脚。有的便道上时常有松动的地砖，尤其是雨后或者雪后，松动了，像跷跷板，有的老人鞋底防滑性能不太好，也很容易导致崴脚。
街心花园
有的花园为了便于老人锻炼，铺了石子路或石板路，高低不平，有的老人习惯白天逛花园，或习惯和老伴互相搀扶着走，因此，不要轻易改变习惯。我听说，有的老人不经常晚上出门，晚上出门都是和老伴互相搀扶，有一天晚上，他想出去接晚回家的老伴，结果把脚崴了。
公共汽车站
车站周围有一些广告牌，广告牌下有小台阶。我有一位老友，就是精力没有集中，被小台阶绊倒了，把脚崴了。一般来讲，汽车站比较拥挤，尤其是汽车进站时，老人腿脚慢，急着往便道上挤，稍不留意也容易崴脚。
老年人少用新药
老年人的器官随年龄增长而逐渐退化，肝、肾功能和免疫系统都会变差，对药物效应也有明显差异，因此在用药上能用一种药物绝不用两种，特别是新药最好别用，因为这些药物疗效不确切，安全程度也很难估计。
老年人在用药期间更要与医生密切配合，并及时检查服药情况。一般60-80岁的用药量是成人药量4╱5；80岁以上用药量是成人药量1╱2 。为尽量减少药物不良反应，老年人应从小剂量开始用药。
另外，正确给药时间可以提高疗效，减少不良反应，以下药物使用时间供老年人参考。
皮质激素︰目前多主张长期用药者在疾病控制后，争取隔日一次给药。
解热镇痛药︰在早上7点左右（餐后）服用疗效高而且作用持久。
降胆固醇药︰由于人体内胆固醇和其他血脂在晚上会增加，因此病人宜在吃晚饭时服用这类药物。
抗哮喘药︰早上7点服用效果好。
抗溃疡药︰由于胃酸分泌在晚上达到高峰，每天宜分早晚两次服用。
抗过敏药︰早上7点左右服用可使药效维持15~17小时，而晚上7点服用只能维持6~8小时。
总结：另外老人的脚也是出事的高发地带，以上小编为您盘点了老人崴脚的高发地带赶紧来学习下吧。老人容易出事的七大部位要好好保护哦，避免意外的出现。（文章原载于《养生保健指南》，刊号：2012年2月号，作者：徐李燕、李树滨、刘士敬，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表武汉生活网（t027.com）赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）

警惕 老人最易出事七大部位( 二 )

警惕老人最易出事七大部位( 二 )