疾病征兆这6个信号说明你的肝脏藏毒太深了( 二 ) _生活百科

4、枸杞提升肝脏的耐受性
除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
5、吃灵芝排毒
灵芝能促进肝脏对药物、毒素的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效的改善肝功能，使各项指标趋于正常，所以灵芝可用于治疗慢性中毒，各类慢性肝炎，肝硬化，肝功能障碍。
6、断食排毒
你是不是觉得自己很讲卫生，吃的东西都很干净呢？其实不是。毒素到处都是，水源中的污染物，蔬菜残留的农药，以及我们吃得太多的防腐剂、化学物质、色素等。所以要想排毒，每周选择一天或两天为断食日是非常有效的。此时身体不获取食物，会减轻各个脏器的负担，不过一定要补充足够的水分。
【疾病征兆这6个信号说明你的肝脏藏毒太深了】结语：生活当中我们需要经常给我们的肝脏排排毒，这对于我们的健康是有利的，那么肝脏需要排毒的信号有哪些呢？肝脏排毒的方法有哪些呢？相信大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧！希望对大家有用哦！

疾病征兆 这6个信号说明你的肝脏藏毒太深了( 二 )

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