八爪鱼的做法 八爪鱼的做法


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解答:
1、每只香辣油炸章鱼的营养、卡路里、燃烧蛋白脂肪
2、烹饪时间:时钟
3、配料:章鱼、葱、姜、蒜、小米椒 。
4、调料:辣酱、淀粉、料酒、白醋、盐、酱油 。
【八爪鱼的做法 八爪鱼的做法】5、步骤:
6、洋葱切块,姜蒜切片,小米椒圈圈 。
7、将章鱼内脏取出,加入半勺盐、淀粉、白醋,用力刮洗数次;
8、鱿鱼洗净,切段 。
9、将章鱼放入滚烫的锅中,捞出沥干水分 。
10、锅中放入适量油,油温加热,放入姜蒜片和辣酱翻炒,放入葱翻炒;
11、加入章鱼、小米椒、酱油翻炒均匀 。