预防早产早产预防要远离这些误区(12) _生活百科

睡个好觉
前3个月里，是否认为自己随时都能睡着？而后3个月，频繁排尿、胃部灼热、浑身难受和焦虑又让你难得安眠？试试以下小窍门吧：向左侧睡，把一个枕头垫在背后、一个枕头夹在两腿之间;尽量在白天锻炼，避免晚上剧烈运动;睡前少喝点儿水。
需要服药？问问医生先
只要你的医生不点头，不要吃任何药物。就算是随处可见的非处方类感冒药、抗过敏药、消炎药和止痛药，也要避而远之。因为吃下去的任何东西都会到胎儿那里走上一遭，所以还是谨慎为妙。假如你在怀孕之前长期服用某些药物，医生会告诉你应当继续吃还是做出调整。
床上运动也不必舍弃
除非医生说不可以，怀孕期间的性生活还是安全的。你也许要改变动作以适应自己的新体型，你的乳房和乳头可能会更加敏感。告诉你的伴侣怎样做能令你感到舒适。随着腹部一天天隆起，你们需要采取新的姿势。不过一旦发生痉挛或流血，及时告知医生。
抓紧机会享受二人世界
一些准妈妈们会与老公出门旅行，享受“宝贝蜜月(babymoon)” 。很多度假圣地都推出了贴心的“准父母套餐” 。若是远徒旅行，请先与医生谈谈，并尽量在第36周之前完成。你应当仔细考虑一下自己能开多久的车、能坐多久的飞机、目的地有怎样的医疗条件和医药供给。若无法离家太远，你也可以与伴侣在附近的高档酒店度过美好的一夜，或是来个浪漫的约会。
要自信，不要太自我
怀孕，多么激动人心的体验！然而身体上的变化也许很容易让你过度自我关注。好好掌控自己的态度，多与积极的朋友接触，加入孕妇互助小组。通过读书和保健咨询充分了解未来可能发生的各种情况。均衡饮食、适度锻炼、保持乐观的心态——尽情享受这孕育新生命的历程吧！
怀孕有哪些禁忌
怀孕，是一个正常的生理历程。但由于胎儿的生长发育使母体包袱加重，在怀胎历程中，孕妇会遇到一些差别水平的功效或病理性的题目。下面就先容一下有身必须避开的隐讳是什么？
怀孕必须避开的忌讳1
“坐上喜”，即避免新婚当月受孕，或在蜜月旅游中受孕。
怀孕必须避开的忌讳2
患病、或大病初愈。
怀孕必须避开的忌讳3
情绪波动或压抑，精神受到创伤后(大喜、大悲) 。
怀孕必须避开的忌讳4
高龄怀孕。35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例逐年增高，妇女最佳生育年龄是24-30岁。
怀孕必须避开的忌讳5
孕前接触放射线和剧毒物质一般宜在照射X线四周后受孕。如反复接触剧毒农药和化学品(铅、汞、镉、麻醉剂等)，需停止接触一月后受孕，以避免胎儿畸形。
怀孕必须避开的忌讳6
烟酒应停止烟酒2-3月后再受孕。丈夫也应在妻子受孕前一月尽量避免烟酒。
怀孕必须避开的忌讳7
产后、流产后立即受孕。应至少半年后再受孕。
怀孕必须避开的忌讳8
服药时受孕。口服避孕药一般应停药后6个月再怀孕，长期服用某种药品，应请医生指导确定受孕影响。据报道，避孕药物对体细胞的染色体有一定影响，因为可增加体细胞姊妹染色单体的交换频率。
怀孕必须避开的忌讳9
避免注射风疹疫苗后3个月内怀孕。
怀孕必须避开的忌讳10
怀孕应避开的大忌还包括忌奇寒异热、暴雨雷鸣时受孕。因为雷电可以产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变。
【预防早产早产预防要远离这些误区】结语：我们都知道，只有在预产期内生育的孩子才是健康的，如果早产的话，是很有可能带有一些疾病问题的，这是所有家长都不希望看到的。从上述的知识我们可以看出，从饮食到生活习惯，都是非常的关键的，希望上述的知识可以引起大家的注意！

预防早产 早产预防要远离这些误区(12)

预防早产早产预防要远离这些误区(12)