结论与建议怎么写( 四 ) _结论

6. 关于太极拳养生价值的结论与建议怎么写啊太极拳“拳名为太极，实无极自然之运行，阴阳自然之而合也。”中国的《易传》把天地未分的原始统一体称为太极，太极即是宇宙的本根，天地万物的根源。拳名太极，就是以拳来体现人与自然的合一。所谓“拳为小道，而太极大道存焉” 。练拳的过程，也是人与自然求和谐统一的过程。
拳套强调“内功外修”，认为人体是武功的载体，武功的强弱与武功载体的强弱是密切相关的。载体又分内外两方面，外部强壮固然重要，更重要的却是内部强壮——内壮。内功外修的实质，就是要达到内壮并从而达到整体强壮的目的。
既强调形体运动的程序性，亦重视韵律的合理性，韵律不同于武术动作的节奏，但又寓在其中，有区别、又有联系。在武当武功动作中含在神里形间，神的韵昧，形的格律，既是无形的，又是有形的。韵实质为内在感情，形指身体运动的规律，“无韵则僵化”，“少律则无准则” 。具体来讲，律是针对动作的起伏、幅度、范围、时间及相互关系而言的，如逢开必合、动中有势、拧中寓倾、转体留身、动中求静、身法迂回及塑形有线的规律等等都是律的体现，违背了这些规律就失去了太极的整体性。----------个人见解只能帮你那么多了。我只会打拳大道理讲的不是那么详细。

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