办公族“午休折磨日记” 8个健康午休法( 四 )


【办公族“午休折磨日记” 8个健康午休法】3、禁忌——午间学习:由于知识更新过快,压力加大,有些人常利用午休时间充电学习,得不到充分的放松和休息,不仅使学习效率大打折扣,下午的工作效率也大大降低 。