怀孕感冒怎么办 准妈妈这样做远离感冒( 二 )


如何预防怀孕初期感冒
预防怀孕初期感冒,有经验的宝妈们表示最主要是从生活小细节上入手,如:
1、怀孕后避免去人多的超市等公共场所,以免感染上病毒 。早孕女性以休养为主,不宜过度锻炼 。
2、夏天可随身携带一件披肩或轻薄小外套,遇到办公室、商场等温度开得比较低时,可防受凉 。
3、晚上睡觉时,将空调温度开至28℃即可,不宜太低 。如果觉得热,可以再开一个风扇,但让风口对着墙面或上空吹 。
4、早上洗漱时,用手掬一捧清水,用鼻子吸入,然后呼出来,反复四五次 。这样可清理鼻腔内部纤毛上的灰尘及杂物,对预防感冒有积极作用 。
5、怀孕期间不要太兴奋或过于紧张,保持轻松愉悦的心情,均衡饮食,并保证充足睡眠 。
以上就是关于怀孕初期感冒怎么办 怀孕初期感冒症状有哪些的介绍,如果孕妇患有感冒不治疗,感冒加重也可能影响胎儿的,所以一定要及时采取应对措施 。
准妈妈7大妙招防感冒 让孕期健康度过
季节交替容易感冒,为了宝宝的健康,准妈妈也要做好一切准备预防感冒 。那么,准妈妈该如何预防感冒与流行感冒呢?注意以下7点,就能有效控制气喘与预防感冒 。
1、避免前往人群众多或小孩聚集处,人多口杂,容易传染;
2、钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西,碰触后赶紧净手,或者使用卫生纸,避免直接接触 。
3、勤戴口罩 。
戴口罩的好处
a、过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏,戴口罩可以避免接触 。
b、为了确保孕妇健康,只要家中有人感冒,准妈妈就要戴口罩 。
4、孕妇避免接触感冒家人使用的碗碟 。
5、注意调适身心状态 。
孕妇身心负担大,平日要多休息,才能有健康的身体,但也不能睡过头,反而造成身体不适 。以下是孕妇要特别注意的事项,因为这些因素会降低孕妇抵抗力,感冒病毒也就容易侵入:1压力过大,2 工作太累,3 熬夜,4 情绪悲伤 。准妈妈身心要保持好状态,就可以预防感冒 。
6、注意调试室内环境 。
住在潮湿之处的准妈妈,要利用除湿机去除空气中的湿气 。对于住在早晚温差大的准妈妈,则利用电热器以维持室内温暖 。
7、摄取适当的食物,并以药膳和背部按摩进行自我调理 。
五大食疗养生方来防治感冒
1、苹果蜂蜜水
准备5个苹果,然后将皮削除,接着再切成小块,然后再加入1升的水,煮沸,煮沸5分钟之后再让其自然地冷却到大约40摄氏度左右,之后再加入适量的蜂蜜,搅拌均匀分多次少量饮用 。
2、姜丝萝卜
准备25克姜还有50克萝卜,将姜洗净之后然后切丝,将萝卜洗净之后切成片状,再加500毫升清水,然后将萝卜和姜丝放在一起,煮沸15分钟,之后再加适量的红糖即可,趁热服下 。
3、葱蒜粥
准备10根白葱,洗净之后将其切碎,取3瓣大蒜,剥去外衣之后洗净,然后再将50克大米洗净,将所有材料放在一起煮粥,煮好之后趁热服下 。
4、白菜葱根汤
准备3个大白菜心,洗净之后切碎切好,然后取6个大葱根,洗净处理好,将大白菜心和大葱根一起煎汤,煮好之后加适量红糖即可 。
5、鸡汤
准备一只嫩鸡,宰杀之后将内脏处理干净,清洗之后可切好,然后再加水煮汤,可以在鸡汤当中加适量的胡椒、生姜、葱花等调味品,煮好的鸡汤也可以面条吃 。鸡汤有助减轻感冒引起的鼻塞、流涕症状,可增强人体的免疫力,帮助促进感冒的治愈康复 。
准妈妈在怀孕的时候感冒了,为了胎儿的健康着想,不要服用药物治疗,可以采用其他的方式进行感冒治疗 。处理服用上述的食疗方之外,感冒的准妈妈在治疗病症的期间,应注意多喝些水,多喝水有助促进新陈代谢,促进排尿,有助将体内的代谢废物等有害物质排出体外,帮助治愈病情 。