要让肝脏发挥正常功能，应注意保持情绪的平衡 。要顺应情志抒发，喜怒哀乐都要抒发，但要有节制 。在饮食上宜清补而不宜浊补，可多吃一些青色的食物以养肝 。
防眼病需调补肝肾
中医认为应从调肝补肾入手来预防和治疗眼病 。因为，“肝开窍于目”，只有肝的精气充足，眼睛才能黑白清晰，炯炯有神 。如肝火上炎，可见双目肿赤，肝虚则会双目干涩、视物不清 。“肾为肝之母，肝肾同源”，肾的气血充足，才能维持肝的正常功能 。药膳枸杞黑豆排骨汤明目功效显着，可常吃 。用枸杞子20克，黑豆30克，猪骨300克，姜片、葱段、精盐、黄酒各适量，将枸杞子、黑豆和猪骨先用大火烧沸，加调料再改小火煨炖至黑豆烂熟，汤汁黏稠即成 。
再推荐一个明目的穴位——四白穴(位于面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处) 。四白穴是胃经要穴，点揉四白穴能把胃经气血引到眼部，从而达到明目的效果 。
春分前后避免情绪波动
精神分裂症在春季高发的原因，与肝脏疏泄功能失调不无关系 。中医认为，心主血，肝藏血 。当心情不畅时，会影响肝脏的藏血功能，而如果肝气不疏，郁热化火，最终也会影响到心脏的功能 。《素问·阴阳应象大论》说：“怒伤肝，悲胜怒 。”如果情志抑郁，肝的疏泄功能就会紊乱，进而肝郁化火，扰乱神明 。春分前后，要注意避免情绪波动，多做户外活动 。迎风顺气、随风送忧 。
按揉合谷、太冲两穴，它们是精神分裂症之克星 。中医曾用这两个穴位治愈了多例精神分裂症患者 。太冲穴是肝经上的第一个要穴，揉太冲穴可以给心脏供血，只要把这个总开关打通了，整个肝经的气血都会旺盛 。
合谷穴是大肠经上原穴，和太冲穴一样，是大肠经的总开关，素有“颜面合谷收”的说法 。另外，合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能 。所以在治疗精神分裂症上同样不可小觑 。但体质较差者古云春分玄鸟至 。不宜给予强刺激，孕妇则要禁忌 。
结语：春分前后应避免情绪波动，多做户外活动，迎风顺气，随风送忧 。春天不仅是万物复苏的季节，也是疾患多发的时候 。
 

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