功效：黑芝麻含有大量的蛋白质和维生素，具有降血糖的作用，在抗炎、防治冠状动脉硬化等方面也有很好的功效，黑芝麻可以补肾，益肝，养血，润燥，乌发，美容的作用 。
结语：有没有朋友发现，上面的药粥原料大多都是具有养肝明目的效果，《黄帝内经》记载道：肝开窍于目 。如果肝血不足或者肝的功能不好，我们的眼睛就会失去濡养，出现视物不清、眼睛干涩、毫无神采等疾患 。反过来看，如果眼睛不好，很可能就是肝脏有问题了，上述四款药粥主要以养肝为主，护眼明目为辅，朋友们都学会了吗？
 

• 清明食疗方助你平肝气养肝阴
• 谷雨养生 谷雨时节养生要注意养肝
• 小寒吃什么 小寒养生推荐四款滋补菜肴
• 养肝的花草茶有哪些
• 小寒必吃四款滋补粥
• 春季养肝粥的做法
• 中医养生秘诀 秋日护肝养肝六大“法宝”
• 养肝茶有效吗
• 小寒节气 如何滋补养肝肾
• 营养美味的四款中药减肥药膳