1. 跑步的英文怎么写 跑步的英文是run,run是动词；如果是跑步名词，要加ing，是running 。
march at the double，按照规定姿势往前跑，跑步走 。
跑步属于是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的一种有效运动方式 。
跑步过后会很累，但是千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；应做放松运动，有利于减少疲劳 。
跑步动作要领是保持头与肩的稳定，而且头要正对前方，除非道路不平，不要前探，两眼注视前方 。肩部也要适当放松，避免含胸 。动力伸拉——耸肩 。肩放松下垂，然后尽可能上耸，停留一下，还原后重复 。
跑步看似简单，但也要根据自身身体素质合理安排 。
相对于脚踝，膝关节在身体跑动起来时承受的压力更大，更易受伤 。如果体重过胖，最好用快走代替跑步，将运动对膝关节的损伤降到最低 。
哪怕是正常速度的散步，只要持续45分钟以上，也能起到锻炼身体和消耗脂肪的功用 。
扩展资料
2019年2月14日，中国短跑名将苏炳添在爱尔兰阿斯隆迎来自己的赛季首秀，他以6.52秒的成绩在男子60米比赛中夺冠并打破赛会纪录，取得新赛季开门红 。
在这场于阿斯隆理工学院举行的室内大奖赛中，男子60米项目分预赛和决赛两轮，间隔不到一个半小时 。
预赛中，苏炳添第一小组第五道出发，以6.54秒的成绩排名第一晋级决赛 。随后，在决赛中以6.52秒率先冲线，刷新了他刚刚创造的赛会纪录 。
参考资料来源： 搜狗百科-跑步
【赛跑的英文怎么写】
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