另外当一不小心睡时间长了，起床之后可以先适量活动下，然后在利用冷水洗把脸，不适的症状很快就会消除 。
另外，午休的睡姿也是有讲究的，不要趴着睡，而是应该选个舒适的姿势躺下来，可以平躺或是侧卧，这样能有效的减少心脏的压力，也是促进肠胃中食物进行消化的方法 。
【小葫仙历险记之午休的好处及注意事项225】就这样小葫仙一边说着午休的好处，一边轻轻的拍打着药童和童药，这两个小家伙很快就睡着了，看起来很香甜的样子 。于是小葫仙将他俩改好被子之后，没一会也跟着睡着了，就这样左拥右抱的美滋滋的睡着了 。那么，接下来还会发生什么好玩有趣的事情呢？更多精彩，一起来看下一期！
 

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