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大家好，小有来为大家解答以上的问题 。高血压吃什么最有效，高血压吃什么最好食疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、首先，高血压患者应该吃低盐低脂的饮食 。
2、对于肉类，他们应该少吃脂肪，他们可以吃一些鸡肉和鱼 。
3、平时可以多吃绿色蔬菜水果 。
4、水果可以多吃苹果、香蕉、猕猴桃、枇杷等 。
5、还有一些含钙量高的东西 。
6、一定要保持好心情，适当休息，保持睡眠，安排适当的运动 。
7、如果有更多的症状或并发症，你应该卧床休息 。
【高血压吃什么最好食疗 高血压吃什么最有效】

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