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修行
者第九篇第八十一集
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松肩塌腰，放松
……
展开你的眉心，透过你的眉心轻轻地向外
观
……
小亮点
,
象针尖一样大小的小亮点
……
如果和我相应
……
会出现
……
如果相应得
好，还会出现彩色图像
……
一幕幕
【沉重怎么写】……
放松，展开你的眉心，静静聆听
……
好一天，坏
一天；猫一天，狗一天
……
一觉醒来觉得很愉快，很轻松，很高兴，做什麽事都很
……
这是轻松愉快的日子 。那时你会发现
……
就是阴天下雨也会觉得
……
美好 。但有时，一
觉醒来，闷闷的
……
做什麽也不如意
……
这是沉重的日子 。那时，天空虽蓝，但觉得燥
热；天阴下雨，觉得惆怅；大雨哗
哗
……
一切乱七八糟
……
一个人在一年里，一个月
里，一周里，轻松沉重，总是交替出现，不可能总是轻松，也不可能总是沉重
……
人们
可以通过努力，比如，九阳功的五套基础训练
……
可以使轻松的日子出现多一些，使沉
重的日子少一些
……
当沉重的日子到来时，一早上
……
就会有感知 。自己要对自己说：
我知道今天可能是个沉重的日子，但我已经知道了 。沉重也就不沉重了
……
墙加了承受
力，而且也知道沉重的日子不会久留
……
一过去，随之而来的是轻松，轻松
……
轻松与
沉重，就象是人的两条腿
……
时间就是人生的旅途，人们总是要一步步地前进，一步步
地前进
……
轻松和沉重，沉得和轻松，一步步地向前
……
沉重与轻松，轻松与沉重，
在
……
中，一步是沉重，一步是轻松，一步是轻松，一步是沉重
……
无一例外，要发
现自己的轻松，也要承受自己的沉重 。要把沉重与轻松等同看
……
一体同观
……
看薄伽
梵歌是怎样写的
……
沉重的脚步，会使你的旅程
……
多变
……
不朽的著作，曲折的
戏
……
轻松的脚步，会使你的旅程，充满韵味，充满诗情画意，
……
优美的诗，支
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