中医带你尝苦吃鲜喝三种茶轻松度小满( 二 ) _生活百科

冬瓜味甘性凉，有利尿消肿、清热解毒、清胃降火的功效，非常适合这个气候“清补”身体。
冬瓜茶的制作方法非常简单，我们在购买到新鲜的冬瓜之后，回家洗干净去籽，然后连皮切块，加水炖煮一直炖到软烂，就可以直接饮用了。
或者是我们可以用果汁机打成泥以后过滤，加上少许的糖，就是原汁原味又清热的冬瓜茶了。
3.麦冬菊花茶
取3克麦冬、3克菊花，再加上一勺蜂蜜，一同放进茶杯内，开水冲泡直接喝就可以了。
这款茶可以滋阴清热，清头明目，效果甚佳，还能清热祛湿，养生效果很赞。
结语：在小满节气当中，我们一般都是讲究“未病先防”的，因为小满节气一般都是在五月的下旬，气温就会非常明显的增高，如果我们贪凉卧睡，那么很可能会引发风湿症、湿性皮肤病等疾病，所以我们要对此进行有效的预防，我们可以吃一些苦菜，也可以吃一些肥美鲜嫩的草鱼，或者是喝一些养生茶都可以达到未病先防的目的，养生保健的效果很不错。