1、每天放学后，到家先换鞋、洗手、换衣服；吃水果（如果孩子饿，可以吃些面包、喝奶）；休息10分钟；
（下午3:30-4:00）
2、4:00开始写作业
要求：课桌摆好；如果天气好，光线足，不需要开灯；若天气不好，需要开灯；课桌放在沙发旁边；正确姿势：三个一：“胸离桌边一拳远，眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远” 。写字时间：20分钟 。（需要家长提醒一下）然后休息一下 。（4:00-4:20）
3、休息要做的事情：站起来活动一下 。站在阳台上或小屋，眼睛用力向外望，盯住一个绿色的物体，头不要乱动，保持安静20秒 。远望5分钟，喝水；运动一下手脚腿等；时间：10分钟；（4:20-4:30）
4、继续回到课桌写作业 。要求一样 。保持正确姿势 。20分钟；（4:30-4:50）如果作完作业，可提前休息 。
5、休息10分钟 。远望5分钟左右 。做眼保健操5分钟 。（4:50-5:00）
(1) 如果做完作业，喝水（喝酸奶等）下楼活动30分钟；
(2) 如果未做完作业，休息10分钟后，需要继续写完作业；
6、下楼活动30分钟 。跑步、跳绳、骑自行车（5:10-5:40）
7、上楼换鞋、洗手等 。打开小屋灯，弹钢琴30分钟 。（5:40-6:10）
8、弹琴后 。眼睛远望5分钟 。洗手，准备吃饭 。（6:10-7:00）
9、7:10下楼活动30分钟 。
10、7:40上楼 。换鞋洗手换衣服，吃水果等；
11、8:00家长检查当天作业及记事本；预习第二天功课 。时间：30分钟；
12、8:40左右；洗澡，喝奶、刷牙；
13、9:00睡觉 。
14、9:30必须睡着 。/long/80312/
4. 一般幼儿园的学期计划怎么写的呢 太平中心幼儿园规范化幼儿园验收自查自检报告 根据道里区教育局及有关部门的要求，对照《哈尔滨市规范化幼儿园验收标准》，我园认真地进行了自查自检 。
现呈上《太平中心幼儿园二级幼儿园自查自检报告》，敬请审议 。报告分园舍设备、园务管理、教工队伍、幼儿教育、卫生保健、食品卫生等部分，全文如下：一、园舍设备1、房舍：活动室人均面积1.5平方米，光线充足、安全适用 。
有保健室、教师办公室、厨房、盥洗室、寝室、资料室、收发室等均符合安全要求 。2、环境：园址无污染、无噪音、日照充足，符合安全消费要求 。
园内环境净化、绿化、美化、儿童化和教育化 。有户外活动场地 。
3、设备：（1）、室内设备，班班有符合幼儿身高的桌椅，有开放式玩具架、图书架、幼儿衣柜、电子琴、纱窗、湿、温度计，有活动区所需的相应设备 。有符合卫生要求的流水洗手装置，有水杯架，毛巾架和饮水桶，没人一巾一杯 。
有符合要求的床位，寝室有窗帘，寝具整洁 。（2）、室外设备的活动器械4种，安全、利用效率高 。
（3）、教玩具设备，按“哈尔滨市幼儿园教玩具配备表“配备教玩具 。教师资料、幼儿园书充足 。
（4）、信息技术设备，有微机3台、电视机3台、收录机4台 。二、园务管理1、组织机构：幼儿园规模3个班 。
按年龄编班、班额：小班39人、中班45人、大班49人 。实行园长负责制、教师聘任制和岗位责任制 。
建立园务管理委员会，下设教研组、后勤组、伙食委员会和家长委员会，有专人负责社区教育 。2、过程管理：有全园学期工作计划和实施计划的工作记录 。
有岗位责任制和各项制度并认真执行 。定期检查各项工作计划、岗位责任制和一日保教常规执行情况，有记录 。
定期进行评比表彰 。档案资料有专人管理，建立了档案、资料的管理制度 。
各类档案资料齐全、规范，按年度分装成册 。3、后勤工作：确立为保教工作服务的思想，各类保教用品及时到位 。