课外涉猎内容应是专业的扩展与延伸 。专业长项介绍要有一定说服力 ， 若选一些简单科目则会降低自身水准 。
如一位计算机专业毕业生在此写道：“我能灵活运用WPS2000和Excel97 。”显然 ， 作为一位计算机专业毕业生仅将两个办公自动化软件的应用加以强调 ， 是欠妥当的 。
2.实际操作能力及实践经验 实际操作能力及实践经验已成为用人单位考察人才的重要方面 ， 其内容应和专业紧密联系 。实际操作能力的介绍需将取得成绩谈具体 。
如应写明自己发表或撰写的重要文章的类型、篇数、代表作品 ， 曾参加何种协会组织及担任职务 ， 在专业竞赛中获奖情况等 。实践经验的介绍应将社会实践的时限、单位、担任职务、收获或成绩写具体 ， 绝不能蜻蜒点水、泛泛而谈 。
如有的同学写的：“曾利用寒暑假从事了一定的社会实践 ， 积累了不少经验” 。“一定的”是个不确切概念——具体工作内容没有交待；而结论“积累了不少经验”也是既缺少依据 ， 又不具体 。
主体部分前两层主要谈的是专业方面情况 ， 是文章的核心 。两层内容因紧密联系 ， 可以灵活组合 。
一位计算机专业毕业生就是将专业长项与实践活动一起做的介绍：“我长于编程 ， C语言、FOXBASE、BASIC等都较好的掌握 ， 特别是对C语言有较系统、深入的学习 ， 曾利用该语言为xx单位财务室编写过财务核算程序 ， 为xx小学教务科编写了一篇教务管理程序 ， 以上两个程序都已得到应用 ， 并受到用户好评（两个自编程序演示版拷贝在带来的磁盘中） 。”这样写强调了掌握知识重点 ， 突出了实践能力 ， 给人以好学上进、动手能力强的印象 ， 较有说服力 。
3.集中介绍一个或两个方面 ， 本专业以外的所学、所长、所取得的成绩及其实践情况 该层内容需是自身能力最突出、甚至可以凭此直接谋到职位的方面 。所取得的成绩 ， 一般是指在这些方面获得的文凭、证书 ， 或发表的论文、文章等 。
如一位财务与审计专业毕业生在校期间参加了英语专业自学考试 ， 毕业前已取得大专文凭 ， 在这里他可就英语专业的学习和实践情况做一介绍 。写法可看作是第一、二层之合并 ， 但更为简洁些 。
4.性格、品质及社会工作能力 性格、品质方面的介绍既要尊重事实 ， 又应尽量符合所学专业特点 。如会计人员须具备细致、稳健、诚实的特征 ， 营销人员则应有开朗、善辩、不畏挫折的品性 。
若毕业生社会工作能力较突出 ， 还应考虑到自身素质适合行政工作的因素 。如有典型事迹应写明 。
此部分的写作切忌夸夸其谈 ， 给人以华而不实之感 。一般该层中 ， 性格、品质方面的介绍只做简明扼要地概述 ， 重点谈的是工作能力方面的内容 ， 且要将自己在校担任的学生干部职务、组织或参与的重要活动、政治表现、获得奖励（如“优秀团员”、“优秀学生干部”）等情况交待具体 ， 以便聘任者考察 。
也可简略谈一下专业外的社会实践 ， 如曾从事家教、推销员等工作 。因中专毕业生大多年龄较小 ， 易给人造成思想不够成熟、社会经验欠丰富、行政工作能力相对不强的印象 ， 所以此处的介绍也是一个关键 。
5.业余爱好、特长等情况 往往有些特长的毕业生与同等条件的应聘者相比 ， 入选的可能性要大得多 。该层具体内容为：文艺、体育、书法、绘画等方面的特长 。