而芬兰的一项研究更令人振奋:苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂,它不但是最好的血管清理剂,而且是癌症的克星 。假如人们多吃苹果,患肺癌的几率能减少46%,得其他癌症的几率也能减少20% 。
法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们,苹果中的原花青素能预防结肠癌 。抗氧化作用:美国康奈尔大学的研究小组把老鼠的脑细胞浸到含有栎精和维生素C的液体中,发现脑细胞的抗氧化能力明显增强 。
同其他蔬菜水果相比,苹果里含有的栎精是最好的,而红苹果又比黄苹果和绿苹果好 。所以,对于老年痴呆症和帕金森综合征患者来说,苹果是最好的食品 。
强化骨骼:苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰 。美国的一项研究发现,硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度,这些物质能够有效预防钙质流失 。
医学专家认为,停经妇女如果每天能够摄取3克硼,那么她们的钙质流失率就可以减少46%,绝经期妇女多吃苹果,有利于钙的吸收和利用,防治骨质疏松 。维持酸碱平衡:70%的疾病发生在酸性体质的人身上,而苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力 。
减肥:苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥的目的 。至于吃苹果是否要削皮,那是见仁见智的看法,不削皮,有可能吃下 农药,削皮呢,苹果最营养的部分就是皮,而且大部分的纤维也在皮上 。
5. 写一篇描写苹果的作文至少三千字 苹果是一种大家都熟悉的水果,它胖乎乎的,全身有一种丰收的红色 。把它拿在手里它会轻轻地贴着你的手掌,当你从千千万万棵苹果树中选择了它时,这对它来说就是一种幸福它能给人们带来甜美的滋味,这就是它最大的幸福,苹果,是生长在北方的一种水果 。成语“硕果累累”指的就是它 。当每每走过一片苹果林时,它诱人的味道就会伴着微风进入你的鼻孔乃至全身,久违的舒畅感会从你那深埋已久的神经中迸发而出 。还有什么比这更轻松的事情呢?下面就让我来介绍一下苹果吧!
开花的苹果树落叶乔木,树高可达15米,栽培条件下一般高3~5米 。树干灰褐色,老皮有不规则的纵裂或片状剥落,小枝光滑 。叶序为单叶互生,椭圆至卵圆形,叶缘有锯齿 。伞房花序,花瓣白色,含苞时带粉红色,雄蕊20,花柱5 。果实为仁果,颜色及大小因品种而异 。
苹果喜光,喜微酸性到中性土壤 。最适于土层深厚,富含有机质,心土通气排水良好的沙质土壤 。有超过7,500个已知品种 。良种:“红星系列”,“红富士”,“乔纳森”等等 。除鲜食的品种外,尚有烹调用的苹果 。由于苹果的果酸有保持水份的作用,适宜烤?h 。苹果含有大量的果胶,这种可溶性纤维质可以降低胆固醇及坏胆固醇 。还可以控制哮喘及慢性阻塞性肺炎等病症 。
苹果对于增强儿童的记忆力有着特殊的作用 。苹果中不但含有多种维生素、脂质、矿物质、糖类等构成大脑所必需的营养成分,而且含有利于儿童生长发育的细纤维和能增强儿童记忆力的锌 。锌是构成和记忆力息息相关的核酸与蛋白的必不可少的元素,缺锌会使大脑皮层边缘部海马区发育不良 。食物中的锌一旦减少,儿童的记忆力和学习能力就会受到严重损害,这种损害可持续到成年 。为了使儿童的记忆力良好,应让儿童多吃苹果 。
6. 关于一个苹果的作文可以怎样写 水果有很多种,有晶莹剔透的葡萄,有又大又甜的西瓜,又酸又甜的菠萝,还有又好吃还好看的桃子,可是我只喜欢苹果 。它像个魔术师,你看,他都学会变脸了,有红绿相间的呢!嗯说了这么多,你吃过苹果吗?它还像一个音乐家呢!你还听过它的声音吗?有时是咔嚓咔嚓的声音,有时不小心掉在地上,这时,它像一个胆小的孩子在委屈地说:“凭什么摔我呀!伤心得泪流满面” 。如果你闻一闻它,会有一股淡淡的清香,调皮地钻入你的鼻孔 。如果你尝尝它,没有成熟的是又酸又涩,好像在提醒你,“它不能吃”,当它成熟的时候,是酸酸甜甜的非常可口,你会吃完还想吃,坏了的苹果是又酸又苦 。你说它像不像一个“品尝家”呀!用手摸摸它的皮,有的非常光滑,像婴儿的皮肤,有的却很粗糙,像饱经风霜的老爷爷的脸,平常它是干的,可你把它用水一冲,它自然就成了“落汤鸡” 。瞧,这个普通的苹果,还有这么多的优点呢!现在来介绍介绍它的作用吧!它可以榨成苹果汁,酸酸甜甜又美味;它还可以熬成苹果汤,营养滋润;它还可以美容,效果明显,深受人们喜爱;它还可以减肥,因为很多人都在为套上了一个“游泳圈”而发愁呢!每天吃一个苹果,它会为你解除需多烦恼呢!
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