早睡早起
进入秋季后，人体出汗减少，人的机体进入一个生理休整阶段，水盐代谢开始恢复原来的平衡，心血管和神经系统负担缓解，肠道功能日渐正常，由此，身体就会出现各种不适应，一些在夏季时潜伏的症状就会出现，机体也会产生一种莫名的疲惫感，如不少人清晨醒来还想再睡，这种状况就是“秋乏” 。
处暑时节正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泻趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换 。此时人的起居应相应调整，尤其是睡眠要充足，最好比平常多睡一个小时，因为只有这样，才能适应“秋乏” 。
【处暑是哪天 处暑养生要注意些什么】结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道2013年处暑是哪一天了吧！还有小编为大家推荐的一些关于处暑的养生方法大家都学会了吗？大家在处暑的时候要记住好好养生哦！
- 独家证明怎么写
- 孕妇正常血压范围是多少 孕妇正常血压范围多少
- 狗能吃哈密瓜吗吗 狗可以吃哈密瓜吗
- 虎头蜂有害吗 虎头蜂是益虫还是害虫
- 宫颈锥切术是大手术吗 宫颈锥切术是大手术吗?
- 特斯拉是什么轿车 斯特拉是什么车
- 什么女人不能娶曾仕强 什么女人不能娶
- 发膜和倒膜的区别 发膜和倒膜是一样的吗
- 代表英语怎么写
- 源字繁体字怎么写