4.将蒸熟的鸡放在大碗内，将人参切碎，与火腿、玉兰片、香菇摆在鸡肉上，将蒸鸡的汤倒在勺里，烧开，撇去沫子，调好口味，浇在鸡肉上即成 。
四、归参山药猪腰
功效：滋补肾阴，补血益气 。
做法
1.将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，放入铝锅内;
2.将当归、党参、山药装入纱布袋内，扎紧口，放入铝锅内;
3.在铝锅内加适量水，清炖至猪腰熟透，捞出猪腰，冷却后，切成薄片，放在盘子里;
4.将酱油、醋、姜丝、蒜末、香油等与猪腰片拌匀即成 。
【霜降养生 做好5点过好霜降】总结：通过上述的文章对霜降养生和霜降吃什么等有关知识的详细介绍，现在各位是否已经对过好霜降应该最的哪5点有了更多的了解 。如果大家喜欢这些知识的话，不妨在吸收的同时，分享给你身边同样也对这些知识感兴趣的朋友吧！
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