而且，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使大脑相应部位的细胞活跃，睡觉时会诱发各种噩梦 。此外，长期晚餐吃得过饱，且餐后不运动直接休息，可能诱发肠癌，更是患糖尿病、高血压等疾病的重要诱因 。
因此，晚餐要尽量早吃;其次，要减少肉食;再次，应控制进食量，晚餐摄入热量不应超过全天摄入的30%;最后，晚饭半小时后可散步消食 。
【人体的10个致命缺陷部位】结语：看了小编上文的详细的介绍之后，您应该已经知道人体致命缺陷部位都有哪些了吧，您也应该已经知道生活中哪些坏习惯致命了吧，是不是迫不及待想把今天学到的有关饭后喝浓茶会致命的知识分享给您身边的小伙伴们呢？那还等什么，赶快行动吧 。
 

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