张素芳牵着这名考生的手,将她送回考场,看着孩子恢复状态投入考试,大家都特别高兴 。
当天上午,在太原市综合高级中学考点,考生正有序入场,一名女生突然拎着准考证冲出考场哭喊“我不考了” 。她的表现引来众人的关注,女生更加紧张,蹲在地上大哭,双手紧握,浑身冰凉并抽搐 。
心理咨询师高卫清赶紧疏散人群,把女生带到僻静角落,给予关怀的拥抱,又帮她做了放松训练 。5分钟后,孩子精神状态趋于稳定,高卫清陪伴她进入考场,并关照监考老师多加注意 。上午的考试结束后,高卫清和校方专程去考场看望并鼓励这名女生,帮助她顺利完成考试 。
小店区社会心理健康服务协会会长胡丽梅说,在考试时,有的考生会出现腹泻、呕吐、出汗、失眠、心慌等心理紧张性躯体反应,这是一种正常现象,考生可以尝试用深呼吸、适当运动或唱歌的方式来调整 。考试紧张常有两种情况,一种是对应考的紧张,这样的孩子平时注意增强自信心,锻炼应对能力 。还有一种是担心考试成绩结果,怕考不好,或比不上别人、不好向家长交代等 。这就需要家长不能只一味关注成绩,而要关注孩子的学习过程,肯定孩子的坚持与付出 。
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